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GARMIN Forerunner 570 - 42mm (Slate Gray)

GARMIN Forerunner 570 - 42mm (Slate Gray)

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Description
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Description
GARMIN Forerunner 570 - 42mm GPS 智慧心率進階跑錶
明亮的 1.2 / 1.4 吋 AMOLED 螢幕
GPS 模式下電池效能可達 18 小時
進階訓練功能及恢復分析
多頻 GPS 搭配 SatIQ 技術
內建喇叭及麥克風
輕量鋁合金錶圈

GARMIN Coach 自適應訓練計畫
以專為跑步、三鐵、自行車騎乘及肌力訓練打造的 Garmin Coach 訓練計畫，為特定賽事、達到特定里程碑或提升體能而訓練。選擇能根據表現、恢復狀況及健康指標每日動態調整的計畫。

訓練完備程度
從你一起床，手錶會立即根據你的睡眠品質、恢復狀態、訓練負荷等資訊顯示完備度分數，方便你判斷當天適合加強鍛鍊，還是輕鬆點就好。

訓練狀態
透過 HRV 狀態、近期運動歷史記錄及最大攝氧量等指標，以簡單易懂的方式深入了解你的訓練效度 — 並判斷你的訓練是否有成效、在巔峰狀態或過度訓練。

晚安報告
在你上床睡覺前，你將收到提醒你睡眠需求、明日訓練、天氣及活動的睡前晚報，為隔天做更好的準備。

每日訓練建議
獲得根據你的數據為你量身打造的訓練計畫。這些跑步建議強度各不相同，並會在你每次跑步後依照你的表現及恢復狀況自動調整。

內建喇叭及麥克風
與智慧型手機配對，即可在手錶上播接電話。另外還可使用語音指令控制手錶功能 — 或用手機的語音助理回覆文字訊息及使用更多功能。

早安晨報
一起床就收到包括睡眠、訓練展望、HRV 狀態及天氣等資訊的可自訂概述¹。

恢復時間
依據最近的訓練狀態，瞭解在下次進行高強度鍛鍊前需要多久的恢復時間。

路線
在 Garmin Connect 智慧型手機 app 中建立或尋找現有路線，或從你最愛的第三方平台同步路線資料。

HRV 狀態
掌握睡眠期間的心率變異度，更深入了解你的整體健康、壓力及恢復狀況。

睡眠教練
取得睡眠分數以及能顯示你需要多少睡眠的個人化指引。追蹤睡眠階段並獲得協助你提升睡眠品質的分析¹。

身體能量指數監測
追蹤你的身體能量，掌握活動及休息的最佳時機¹。

小睡偵測
自動追蹤或記錄你的小睡，以了解小睡如何有益於你的身體，並查看建議的小睡時間及長度。

完賽預估
以你當天的狀態，估算你的 5K、10K、半馬及全馬配速。

預估完賽時間
此完賽時間預估將假設你持續認真訓練到你輸入的比賽日為止，並以此為根據估算你的完賽時間及比賽配速。

皮膚溫度
戴著手錶入睡，你就能查看你的平均皮膚溫度3變化。膚溫變化可能與你最近的活動、睡眠環境以及潛在疾病等因素有關。

女性健康追蹤
追蹤妳的月經週期或孕期，並獲取運動及營養攝取的建議。睡眠時追蹤皮膚溫度可提供更準確的經期及排卵期預測2。

腕式跑步動態
這款智慧手錶測量多項關鍵的跑步指標，例如步頻、步幅、觸地時間及更多資訊。

腕式光學心率感測
這款手錶會持續測量你的心率以衡量你在活動時的身體運作強度，讓你隨時掌握自身狀態¹。

複合式訓練
在 Garmin Connect 中自訂循序漸進的複合式訓練，並將訓練傳送到你的手錶，讓你在不同運動之間輕鬆切換。

短期負荷
比較你最近的訓練負荷與最佳範圍以協助你提升體能。

訓練效果
了解你的訓練如何影響你的耐力、速度及力量。

體能狀況指數
當你跑步時，查看配速及心率分析，即時評估你目前的體能狀況。

VO2 MAX 最大攝氧量
查看你目前的體能等級並追蹤體能變化以設立目標、評估進步幅度，並取得更多分析。

熱血時間
追蹤你的中強度及高強度活動分鐘數。

健康快報
進行 2 分鐘的即時健康快報，記錄重要的健康數據，並匯出報告分享給健康照護人員。

壓力偵測
可顯示您每天過得平靜、平衡或充滿壓力。

PULSE OX 脈搏血氧感測
追蹤你在清醒或睡覺時的血氧飽和度3。

語音警示
接收警示以了解自己當下的表現，甚至照著指引完成訓練。

交叉訓練
下載免費的 HIIT、肌力、心肺、瑜珈、皮拉提斯及活動度訓練，為你的訓練帶來變化。

腕式跑步功率
檢視你在越野或路跑時對地面的施力，藉此妥善分配你的出力並讓你的訓練達到最佳效果。

多頻道 GPS 搭配 SatIQ 技術
享有優越的定位準確度以及最佳化的電池效能。

PACEPRO 配速策略
為一條特定路線或一段特定距離獲得以 GPS 為基礎的配速指引，替你的比賽日擬定策略。

內建運動 APP
善用 100+ 種以上的內建活動，包含自行車、開放水域游泳、肌力訓練及更多活動。

追蹤跑步
在全球各地的跑道上，你的手錶將以公尺為單位準確記錄單圈距離。

三鐵及複合式運動模式
內建的三鐵、二鐵、磚式訓練及泳跑模式會自動記錄分段時間。你也可以自訂複合式運動模式。

定位計圈
你的手錶將偵測你跨越每英里或每公里路線點的時間，並啟動自動計圈，遵循路線時則藉由 GPS 資料記錄英里或公里數。

建議完賽時間
如果你有為你的比賽預載路線，你的手錶能在你忘記暫停計時，建議將你的數據修剪至終點線。

音樂
從你的 Spotify、KKBOX 帳號下載歌曲及播放清單（需要訂閱）。

安全與活動追蹤功能
若你感到不安全或手錶感測到事故發生，手錶會發送一封包含你所在位置的訊息給緊急聯絡人5。

智慧通知
配對至相容的 iPhone® 或 Android™ 智慧型手機即可直接在腕錶上接收電子郵件、簡訊及提醒通知。

LIVETRACK 即時追蹤
親友追蹤您的即時位置5並檢視預先規劃的路線。

GARMIN CONNECT APP
查看你的健康及健身資訊、與好友連線競賽、加入挑戰以獲得勳章，還有更多。

CONNECT IQ STORE
新增錶面、資料欄位及應用程式至已配對的手錶。

GARMIN SHARE
與鄰近的相容裝置分享已儲存的位置、路線及訓練，與好友同步。
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